Dit is een veel gebruikte behandelmethode waarbij de focus ligt op verandering in het hier en nu. Deze therapie is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. Cognitieve therapie kan gebruikt worden om meer zicht te krijgen op bestaande gedachtenpatronen en om hier verandering in te brengen. Gedragstherapie wordt ingezet door middel van oefenen met nieuw gedrag om verandering aan te brengen in bestaande gedachtenpatronen. Door deze technieken te combineren werken we samen op een snelle en effectieve manier aan herstel.