Uit onderzoek is bekend dat onverwerkte negatieve of traumatische ervaringen de voornaamste oorzaak zijn van angststoornissen en depressie op latere leeftijd. Het kan gaan om de gevolgen van stressvolle of traumatische gebeurtenissen in de kindertijd (denk aan verwaarlozing, pesten of het ondergaan ingrijpende medische handelingen). Het meemaken van negatieve ervaringen op latere leeftijd kan ook leiden tot psychische klachten. Hierbij kun je onder andere denken aan het ondergaan of getuige zijn van een ernstig ongeval, ziekte of misdrijf. Het kan gaan om eenmalige maar ook herhaaldelijke of langdurige gebeurtenissen. Deze negatieve ervaringen kunnen grote gevolgen hebben op je mentale gesteldheid en hoe je omgaat met nieuwe gebeurtenissen. Het verwerken van traumatische ervaringen leidt tot afname van klachten van depressie, angst en dwang. Voor traumabehandeling maak ik gebruik van EMDR, imaginaire rescripting en Imaginaire exposure. Soms is er na de traumabehandeling een aanvullende behandeling op cognitief gedragstherapeutische basis nodig om (aangeleerde) denk- en gedragspatronen te kunnen doorbreken. In andere gevallen is het juist meer helpend om te werken aan het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht om met de obstakels die je tegenkomt te kunnen omgaan (Acceptance) zodat men kan blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment), gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy.